河北省肿瘤医院专家谈夏季饮食起居注意事项，一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐在，湿气容易进入人体导致疾病的产生。二、冬季健康生活小常识是不宜太多吃冷食。容易导致腹痛，腹泻。三、是不宜在野外露宿，湿气冷气容易使关节受凉，蚊虫叮咬也容易引起皮肤病。四、是不宜缺午觉，休息一下可以适当调节一下身体。五、是注意不要过度吹空调，容易感冒，直接吹对局部皮肤容易收缩，肌体内部也容易发生变化。六、是空调不要开的过大，不要一直开，室内是一个密闭的状态，冬季健康生活小常识温度的改变使得从室内到室外容易得病，而且空调的空气也不新鲜。在中央空调的楼里可以适当开窗户。七、是不宜冷水洗澡。冷水洗澡毛孔容易闭合，导致疾病。夏天用20度的水温，冬天适合30多度到40度的水温。八、是不宜急饮，容易导致消化道血管收缩，导致肚子疼，冬季健康生活小常识血管收缩对心脏的负荷也会增加，导致心脏病的复发。九、是不要用饮料代替白开水，对孩子的生长发育没有好处，因为白开水有时可以又治病的作用，不可替代。十、是提醒大家，尤其女士，不要戴过深或过浅的太阳镜，深色太阳镜会影响视力，过浅能伤到眼睛，所以应该戴颜色适度的太阳镜。
通过以上内容的介绍，相信能对大家有一定的帮助，如还想了解更多的有关健康的知识，还请继续关注本站的内容，大家发现身体有不适症状及时到正规大医院进行确诊，定期到医院体检，祝您身体健康!
