前列腺癌，每一个人男性听到这么名字都会心惊胆战，在我国前列腺癌的发病率逐年上升，如何预防前列腺癌是每个男性都想要了解的事情，本文介绍以下几种食物可以帮助男性朋友很好的预防前列腺癌。
a.西兰花.每星期使前列腺病人食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。研究发现，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
b.番茄.值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果,其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，从而起到预防前列腺疾病的作用。
c.菠菜.多吃些菠菜,对预防前列腺癌很有作用。因为菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
