运动能促进血液循环，条件消化系统，放松精神，而人们在生病后就会变得消积，尤其像卵巢癌患者对女性朋友们的打击更大。运动是帮助女性朋友们走出阴影早日康复最佳方法，下面小编就为大家说说运动好处吧!
最佳运动：瑜珈(瑜珈是目前最热门的运动之一，卵巢癌患者适度运动有助于心理及身体康复
1.促进全身血液循环：做瑜珈可调节内脏活力，通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，促进全身血液循环;
2.调节消化系统功能：瑜珈中大量的前曲、后伸、肢体摆动等动作可以调节消化系统的功能，从而改善练习者便秘、腹胀和食欲不振等症状;
3.放松精神：练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松;
4.控制症状：瑜珈可以减轻痛苦和疲劳，增强自身活力、放松和自我认同感，使得卵巢癌晚期患者可以保持积极的心态，通过意识来控制与癌症相关的症状;
5.改善功能紊乱：瑜珈音乐可以引起人体五脏六腑、肌肉、脑电波的和谐共振，从而改善各器官功能紊乱状态，也可缓解疼痛，转移注意力，使人忘却烦恼，心情舒畅。
除此之外，也可适当做些肢体运动，等身体恢复良好可以进行些体育锻炼，但强度不宜过大，比如散步，慢跑，气功，做操等。逐步加大运动量，变化锻炼内容。同时也可以适当做些家务劳动，例如买菜、简单的室内打扫等，不仅可以锻炼肢体，而且可以增加家庭责任感，更利于病人康复后融入家庭和社会。锻炼的原则是不要让病人感到疲劳。
一个朋友是医生，一次癌症手术，打开后发现切不了，只好再缝上。去和病人解释情况，那病人农村来的，听不懂术语，坚持认为手术过了，病就好了。只好让其出院，一年后回访，真好了，癌细胞真消失了。朋友原是医学博士，后来接着读心理学博士去了。
