肿瘤患者如何选择正确的生话方式?避免超重,保持体重,保持体重指数(BMI)不超过25kg/m。每天进行中等强度的体育锻炼,每周剧烈运动至少1小时。多吃水果和蔬菜,多吃碳水化合物,如谷物或全麦食品。不提倡饮酒。红肉的每日进食量限制在85g以内。限制含脂肪食物的摄入,尤其是动物脂肪。限制盐的摄人,减少食用腌制食物,控制烹调中的用盐量。不吸烟,包括主动吸烟和被动吸烟。
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