《闻道堂》发掘、传承、传播国医奇术，是最实在的养生平台我们积极传播正能量：身心 · 健康 · 修行 · 文化 ·智者之养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视为什么多疏通“小腿”就能不得癌症呢？1、得癌的人小腿经络都不畅通中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状也都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促进气血循环，很多人都忽视这一句话，其实人的经络只要是真正畅通的，不会得任何疾病，包括癌症，很多人之所以生病，就是因为你的某一条经络不通了，有的人可能会说，我的经络都是畅通的呀，你说那个畅通是“假通”，而不是“真通”。
2、心脏是唯一一个不生癌的内脏你听说过心脏得过癌症吗，人体五脏六腑，心脏是唯一一个不生癌症的内脏，古中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一，西方医学也把小腿部视为人的第二心脏，为什么一个藐视平常的小腿肚能够被专家称为人的“第二心脏”呢？因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心脏。
如何知道自己的“第二心脏”是否健康呢？请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹性。
相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痛，或者内心烦恼很多、压力很大的人。
通过小腿肚，还能发现你身体有哪些地方不好。
例如：1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。
2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。
3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒……4、小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调5.、小腿肚冰冷，但触感柔软，预示有糖尿病的可能6、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病7、如果小腿肚经常水肿的人，表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一旦阻塞在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死！为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯；另外多喝水也能预防。
如果你有兴致，不凡立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。
为什么只是按按小腿肚身体就会变温暖呢？上面已经说过，它能使血液顺畅地运行全身。
血液顺畅是生命最重要的保障，当你的血液局部不顺畅时，你就会生病，而当你的血液全部不顺畅时，不要一天，你就会立马死亡！按摩人的“第二心脏”，最有价值的地方是能够很快提升人的体温，提升体温有何好处呢？早在一千年前，古人就已经发现手脚冰冷是万病之源，如今，现代医学也大声疾呼：“体温下降1度，免疫力就会下降30％，免疫力越下降，人的身体越虚弱”。
其实手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。
如同河川不流动河水就会变混浊，血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体温就会降低。
大家不要忽视体温降低的危害，体温降低能够导致或诱发上百种疾病，例如常见的感冒，癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮肤发暗、斑点等等很多疾病都与体温降低有重要的关系。
日本专家通过实验发现： 当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖 而温度在39.6℃癌细胞全部死去!体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高!那么，该如何改善血液循环让身体温热起来呢？非常简单！只要每天“按摩小腿肚”就行了。
这个简单的动作不仅能够改善血液循环，提高体温还可以调整自律神经，大幅提升免疫力！很多人通过按摩小腿肚不仅消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治，有些癌症患者的肿瘤标记指数明显下降了。
每天持续按摩，还有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢复肌肤的光泽神采。
平日很难入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分钟就能安稳入眠......当然有条件最好是艾灸啦，如果你的小腿经络很堵 ，艾灸5分钟，就能感觉到血液在小腿内冲破障碍奔流，全身也能跟着暖起来。
艾灸方法，可用腿部艾灸盒放在小腿任何部位艾灸，也可用艾灸、刮痧、组合调理。
刮痧可帮助打开腠理，刮完后再艾灸，可轻易的把体内的寒湿灸出来，所以刮痧后艾灸效果更好。
特别是委中穴这个地方，最容易淤堵，一定要多疏通，疏通方法可用手拍，也可刮痧艾灸。
重点提示：平时工作空档、洗澡时、睡前、起床时，利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一样，在生活中养成自然而然的习惯。
只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分钟，你就会发现身体变得越来越好！但贵在坚持。
如果没时间天天按摩，最少一个星期刮灸一次。
另外：要依症状的类型来对应艾灸小腿的不同部位。
身体某些部位的不适的话，也可以艾灸对应的小腿部位来调理。
基本是分为内侧、中侧、外侧，对应这些位置进行按摩。
例如，身体比较冰冷的人，就应该有意识地去艾灸小腿内侧。
而如果是头痛、腰痛的话，就应该去好好艾灸一下小腿的外侧和小腿中央的两侧。
外侧(小脚趾一侧)头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。
内侧(大脚趾一侧)发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。
从软骨到中央心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。
把脚抬高的动作以及单脚盘腿的动作1：把右腿靠到椅子，抱在胸前。
用两手从腿软骨到膝盖内侧依序揉按小腿肚。
2：两手拇指在小腿肚的中央重叠，用拇指左右揉按小腿的外侧和内侧。
3：换成左脚动作不变。
1：把右脚架在左边大腿上，单脚做盘腿的动作。
2：左手抓住脚踝，用右手从腿软骨到膝盖内侧依序进行揉按。
3：把小腿肚分为外侧，中央和内侧。
分别进行揉按。
4：换成左脚动作不变。
不用手也可以，这个动作上班也可以做喔！不用动手的按摩方法如下：1：两手抓在椅子的后方。
2：右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。
3：保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。
4：移动脚的外侧和内侧，两侧各进行上下移动的按摩。
5：习惯了以上的动作之后，可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环。
6：换成左脚动作不变7：运动、艾灸、按摩，其目的都是疏通经络，如果有时间，每周对腿上的经络做一次刮痧艾灸，疏通更彻底，可以先刮痧再艾灸。
顺着经络刮，疏通效果更好。
除腿部疏通外，其它部位的经络也要定期疏通，因为我们人体最大的病就是经络病，经络疏通后，人就不会得什么大毛病；定期给身体做疏通，大扫除。
人体有12 正经和任都脉，借助工具，用刮痧刮膀胱经，三焦经；心包经；督脉.....不仅防热闭气郁，还能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外，净化血液。
膀胱经通畅之后，淤积的毒素会有个出口排泄，体内会干净很多。
所以刮灸这些经络后，清理一下身体中的垃圾，体内一通，排出毒素，一身轻松。
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