阳光和水、空气一样是人类不可或缺的东西，缺了这些我们就会生病，就会不舒服，人们都不会想到有一天会照射不到阳光，因为每天太阳东升西落，但是你有没有想过天天坐办公室工作，早出晚归能照射到阳光吗?这样就会导致缺乏缺乏阳光这种元素。
人们知道，过度的阳光或紫外线照射，易得皮肤癌。那么缺少阳光也易患癌吗?美国科学家的研究发现，缺少阳光照射是增加患结肠癌的因素之一。而那些经常上夜班的人也更容易患这种疾病。
美国的科学家们说，缺少阳光照射会使妇女增加患乳腺癌的危险。对于这些经常上夜班的妇女来说，很可能其褪黑激素的正常分泌受到干扰，这就会增加其他激素，特别是雌激素的分泌，而这些因素与妇女患癌症有关。
人在白天受到阳光照射，在夜晚产生褪黑激素。相反，人工光线则会抑制褪黑激素的产生。
该项研究结果确认，在15年当中每月至少上3次夜班的妇女患结肠癌和直肠癌的危险增加35%。可见，缺少阳光也成为一种致癌因素。
所以，我们要时常外出活动锻炼身体，享受阳光，维持健康，预防癌症，也可以提高身体素质。
